Pizzás zsemle
Villámgyors, gluténmentes, tojásmentes, esetemben nem tejmentes (ezért nem is paleo), mert sajt került bele, de ez növényi sajttal is helyettesíthető, pizza ízvilágú szendvicsalapot sütöttem a következő napokra. Alapja Szafi sós nyújtható lisztkeveréke, színét pedig a paradicsompürének köszönheti.
Az ételeimhez a hozzávalókat remek áron vásárolhatod meg Szafinál, az alábbi linkre kattintva:
http://www.dietas-termekek-webshop.hu/
Pizzás zsemle
Hozzávalók 4 normál méretű darabhoz:
15 dkg víz
10 dkg paradicsom sűrítmény
csipet só
2 tk Szafi Reform olaszos fűszerkeverék
5 dkg reszelt sajt (növényivel helyettesíthető)
20 dkg Szafi Reform sós nyújtható lisztkeverék
Elkészítése végtelenül egyszerű, a liszten kívül összeverjük a többi alkotót, majd hozzáadjuk a lisztkeveréket is.
5 perc pihenő után 4 zsemlét formázunk belőle.
A sütőt előmelegítjük 180 fokra, 40-45 perc alatt készre sütjük a zsemléket, én sütés előtt lekentem a tetejüket kókuszolajjal, de elhagyható.
A teljes tészta tápanyagtartalma:
- 791 kalória
- 47 gramm fehérje
- 102 gramm ch
- 21 gramm zsír
1 darabban:
-197,75 kalória
- 11,75 gramm fehérje
- 25,5 gramm ch
- 5,25 gramm zsír
Az ételeimhez a hozzávalókat remek áron vásárolhatod meg Szafinál, az alábbi linkre kattintva:
http://www.dietas-termekek-webshop.hu/
Pizzás zsemle
Hozzávalók 4 normál méretű darabhoz:
15 dkg víz
10 dkg paradicsom sűrítmény
csipet só
2 tk Szafi Reform olaszos fűszerkeverék
5 dkg reszelt sajt (növényivel helyettesíthető)
20 dkg Szafi Reform sós nyújtható lisztkeverék
Elkészítése végtelenül egyszerű, a liszten kívül összeverjük a többi alkotót, majd hozzáadjuk a lisztkeveréket is.
5 perc pihenő után 4 zsemlét formázunk belőle.
A sütőt előmelegítjük 180 fokra, 40-45 perc alatt készre sütjük a zsemléket, én sütés előtt lekentem a tetejüket kókuszolajjal, de elhagyható.
A teljes tészta tápanyagtartalma:
- 791 kalória
- 47 gramm fehérje
- 102 gramm ch
- 21 gramm zsír
1 darabban:
-197,75 kalória
- 11,75 gramm fehérje
- 25,5 gramm ch
- 5,25 gramm zsír
Megjegyzések